4月から競技場が使用できる日はほぼ毎日練習を継続しています！！

10時頃競技場に行き、その日の気分で練習内容を変更して、徐々に走れるようになってきています（笑）

昨日、メイン練習で100ｍ×3を80％ほどの力で走りましたが

1本目に11秒78

・・・ん？

2本目に11秒52

・・・調子よさそうやん（笑）

3本目は足がこんがらがりよりました（笑）

今朝起きた時に、アキレスが痛いのはいつも通りですが、股関節やハムなど筋肉痛になっていて、毎日練習はしているものの、あんまり負荷をかけてない事を知りました！！

明日24日から27日は競技場に予約が入っているため使用できません。

なので本日は、200+100で追い込んでみました。

200ｍは+100にビビッて遅すぎました（笑）

ちなみに27秒5。。。

思った以上に息が上がり、+100は300ｍウォークでつなぎました。

100ｍは11秒32

5ｍ以上の追い風に押してもらい、それでも80ｍあたりではバテバテで流しました（笑）

距離にビビらないように慣れさせる必要があるようです・・・が、その前に酸欠でした（笑）

コロナを理由に楽させた中年おじさんの体は、そうそう元に戻ってくれません（笑）