1月26日は練習日です。

体操をしていますが、やけに接近中（笑）

寒さのせいでしょうか（笑）

26日は、練習会場が使用できず、定番の公園での練習です！！

中学生のみ3名の練習でしたので、走りの基礎を少し話しながら、練習で意識することの大切さを伝えながら、練習をしました。

人数が少ないと、同じ練習メニューをこなすにしても、かなり短縮されます。

その為、練習も時短できました！！

遊びに近い負荷トレーニングになりましたが・・・

動画をとりましたのでご視聴ください（笑）

この後、インターバルで追い込み、終了しました！！