サトゥコーチからのご報告

2021-12-26 14:40:00

12月25日は走納めです!!

 

 

今年の走納めは競技場が使えない事から、大晦日に行う恒例行事を25日に前倒しし、年内練習最終日として締めくくりました。

 

 

 

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ダッシュ祭りです!!

 

10mずつ距離を伸ばし、200mまでダッシュしまくります!!

 

 

↓↓↓ 去年の走納めの動画です(笑)

 

 

 

 

 

走り終わり、休憩をした後は補強トレーニング!!

 

サーキットトレーニングも入れ、しっかり負荷をかけます。

 

 

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最後に100mを全力で走り、練習終了です!!

 

 

 

 

個人練習は続きますが、2021年八女ACの練習は終わりました!!