12月25日は走納めです！！

今年の走納めは競技場が使えない事から、大晦日に行う恒例行事を25日に前倒しし、年内練習最終日として締めくくりました。

ダッシュ祭りです！！

10ｍずつ距離を伸ばし、200ｍまでダッシュしまくります！！

↓↓↓　去年の走納めの動画です（笑）

走り終わり、休憩をした後は補強トレーニング！！

サーキットトレーニングも入れ、しっかり負荷をかけます。

最後に100ｍを全力で走り、練習終了です！！

個人練習は続きますが、2021年八女ACの練習は終わりました！！