1月6日は練習日です。

岡山公園で練習を行いました！！

まずは定番の階段です。

階段で刺激をいれ、場所を移動し、30秒間ダッシュします！！

休憩をはさみ、チューブで少し負荷をかけ、下半身強化の日となりました！！

最後にインターハイへの道（笑）

と題し、階段を駆け上がりました！！