1月4日は初練習を行いました。

クラブ全体としての練習は、来週からの予定ですが、自由参加の練習日として、参加できる選手のみ参加してもらいました！！

インターバル系など、走る練習を予定しておりましたが、中学校では、部活をされてある部もありましたので、ウォーミングアップ後は、全身補強トレーニングです(笑)

下半身から上半身に負荷をかけ、最後は腹筋を追込みかけて、練習終了です！！

大晦日から正月の間、筋肉痛に耐えながら、ガキ使を見ていたそうです(笑)

今日から数日、改めて筋肉痛に耐えながら、残り少ない冬休みを遊ぶ事でしょう(笑)

悲鳴ありきの、ワイワイとした楽しい練習日でした！！