12月22日は練習日でした。

天気にも恵まれ、暖かい練習日となりました。

12月22日の練習迄、土曜日の練習が休み続きとなってしまいました。

移行期として、軽くメニューを考えていましたが、何もすることなく冬季練習へと移行いたしました。

29日も練習を行うか考えましたが、大人にとっても長い冬休みとなります。

各家庭でも、行事があるかと思いますし、今回は長めのお休みをとることに決定いたしました。

22日は、走り納めとなりましたので、がっつりダッシュ系で負荷をかけ、トータル2100ｍダッシュを行いました（笑）

久しぶりの練習に、久しぶりの強度の高い練習。。。

今日は補強系かと思ったが走るほうの練習だった・・・と、弟の読みは外れたらしい（笑）

補強系ももちろんしたいのですが、やはり締めは走らんといかんですよね（笑）

全員、良く走りました！！

1月の2週目以降、がっつり冬季練習を行います。

来シーズンの目標づくりをしている選手たちですが、その目標に挑戦し続けられる強い心を持てるよう、鍛えていきたいと思います。

なんだかんだで、私の練習はできておりません（汗）

真面目に練習する段取りをしないと・・・

ほんとに体がなまってしまっている・・・のが、わかる今日この頃なのです。

ウォーミングアップですら練習になります（笑）

流し3本できるようになるまでに、数回の練習が必要かな（笑）

来年も、八女ACらしく、明るく楽しいクラブにしていきたいと思います。

来年も、よろしくお願いいたします。