8月29日は練習日です。

26日の大会後でもあり、リフレッシュを兼ねた練習を行いました。

とはいえ、中学生の回復力は高いので、少し負荷をかける練習もとりいれながらの練習でした！！

メイン練習は、腿上げの意識、足の切替え、重心移動など、言葉では伝わりにくい部分を、遊びを取り入れながら行いました（笑）

タイヤに飛乗り、腿上げのタイミングでボールをける。

何気に下半身の強化につながります（笑）

スクワットをするよりも、楽しく長く鍛えることができましたよ！！

上の画像は1年女子コンビ（笑）

タイヤを使った動きは、コハル選手が上手なのでしょうか！？

今回も・・・

静かに、さりげなく綺麗に、ボールをうまく飛ばしていました。

いつもまにか全員の目標は、私の頭上を超えることになっていました（笑）

で、私に手本を見せろと言わんばかりの出番が（笑）

↓↓↓　その動画です！！

何度か調整し、かっこいい部分をお見せしたかったのですが・・・

こけそうになりました（笑）

その後のミク選手が、なにかふっきれたのか、ここ一番のいい動きで遠くに飛ばすことに成功！！

まぁ、ボールはどうでもよくて、足の切替のスピードや、タイヤに足が接地するタイミングでの腿上げ動作など、楽しく負荷をかけられれば良かったのですが、思いのほか、受けが良かったので、18時からの1時間は、休憩なしのこの動作をひたすら行い、いつのまにか1時間が経過していました（笑）

↓↓↓　おまけ（笑）

楽しそうでしょ（笑）

これが八女ACです！！

全国大会を目標にする選手や、地区大会を一つでも勝ち上がることを目標にする選手。

記録を目標にする選手や、陸上競技をたのしみたい選手。

それぞれに目標があると思います。

私は、かっこよく好成績を残してもらいたいとは思いません。

私が地区大会を勝ち進むことができなかった現役時代を過ごしていましたので（笑）

選手それぞれの目標達成の為に、手伝えることをしていきたいと思っています。

選手たちが、笑顔で私の周りに来てくれる時が、なによりもうれしい時間だと思っています。

選手と指導者との距離を、少しでも無くしていける指導者でありたいと思います。

それを実現してくれているのが、八女ACの選手たちです！！

私にとって、全員かわいい選手たちです。