2月24日は、練習日です。

天気も良く、気温も高く、練習しやすい天候でした。

2月は、特に強度な走りこみなどはせず、基礎的な練習を行いながら、補強中心に練習を組んできました。

24日は、前半の1時間にスピード練習を行い、後半は目的別に補強トレーニングをしました。

男子は下半身、女子は上半身を鍛えました。

この冬の補強トレーニングの成果が、徐々に現れてきたようです。

徐々に暖かい練習日が増えてくるであろう事もありますので、来週あたりからは、スタートの練習の頻度を増やしていきたいと思います。