2月14日は、練習日です。

中学生は、4名参加してくれました。

小学生と同じメニューで、動き作りをし、後半、少し神経系トレーニングと補強トレーニングをして終了です!!

少数は少数で、私にとっては指導がしやすくて好ましくもあります（笑）

チューブを使用し、大胸筋をメインに、体幹トレーニングも含め、補強トレーニングを楽しんで貰いました（笑）