12月23日は、年内最後の走る練習です！！

27日の水曜日は、練習がありますが、水曜日の練習は、走り納めにはなりませんので（笑）

先週16日は、私の都合で練習を休みにしました。

その前の週は、200ｍインターバル。

23日は、200ｍ+200ｍ×3セットで終了です！！

200ｍのインターバルと比べ、設定タイムが速くなる分、1セット目から余裕がなくなります（笑）

選手も、知恵をつけたらしく・・・

何セットかを先に聞いてきました（笑）

頑張ってるなぁと思ったら、3セットで終わり！！

と伝えると、なかなか頑張ってくれました！！

3セット目の終わり、これで終わりですか～？？

30秒以内に走れたら終了しよう！！

中3男子は27秒！！

高校生は25秒！！

みんな追込みをかけ、ラストを全力で走りきりました（笑）

ミク選手とヒカリ選手です（笑）

くたばりました（笑）

他の選手も、奥に水分などを置いていましたので、歩いていくのがきつそうでした（笑）

走るのは選手たちです。

自分で追込みをかけられる選手たち！！

来シーズンに向け、急成長中です！！