サトゥコーチからのご報告

2017-12-12 11:45:00

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9日は、練習日です!!

 

11名の選手が参加してくれました。

 

 

 

長身のケンシン選手の身長が気になり、聞いてみることに(笑)

 

今、185㎝っす!!

 

 

 

デカいです!!

羨ましいです!!

 

 

ちょっと分けてもらいたい(笑)

 

 

 

そんな会話もありながら、久しぶりの神経系ドリルを行い、メイン練習へ。

 

 

 

元々、200m8本の予定でした!!

 

選手には、本数を伝えず、ただ200mのインターバルをすることを伝え、スタートしました(笑)

 

基本、私は3本でセット数を変更します。

2本目が終わり、3本目のスタートするとき、選手が聞いてきました!!

 

 

何本ですか!?

 

5本の2セットです(笑)

 

 

 

一気に表情が変わり、疲れが出た模様の選手たちでした!!

 

 

 

1セット目の5本が終わり、へとへとになっている模様の選手たちに、2セット目の時間が来ました。

 

 

もちろん、3本で終わりだなんて伝えていません。

 

 

 

2本目が終わり、心が折れ始めた選手たちをみて、声を掛けました。

 

 

次がラストでいいから、全力で走っておいで!!

 

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ねらい通り、走りに意欲が増し、全力で走って力尽きる選手たちでした!!

 

あっ、上の写真のグダグダ系は、インターバルのレスト中ですよ。

ビフォーアフターではありません(笑)

 

 

 

 

 

練習が終わった後も、最初から8本の予定だったなんて、もちろん教えていません!!

 

 

でも、次のインターバル練習では、10本に挑戦してもらいます(笑)