12月6日は、練習日です。

水曜日の練習は、久しぶりでした。

参加してくれた選手には、腸腰筋をはじめ、臀部を鍛えました。

ババを引いたのは、光選手と類選手（笑）

その二名だけは、メディシンボールを持っています！！

その後の流しは、頑張った人ほどグダグダです（笑）

八女ACも、移行期が終わり、冬季練習へと入りました！！

2日土曜日の練習は、現状の体力を測定。

といっても、200ｍ・300ｍ・400ｍの記録測定をしただけですが（笑）

冬季練習を頑張って、冬季練習の最終予定日に、再度記録測定を行います！！