本日は、個人練習です。

日曜日の大会後、筋肉痛に襲われていますが、体にムチをうって、競技場へ行きました（笑）

大会のたびに筋肉痛って、なんなんですかね？

練習していないから・・・

それは十分わかっていますが、練習していても、必ず筋肉痛になります（汗）

歳だけの問題でしょうかね？？？

でも、実際走り始めると、徐々に気持ちがのってきて、スパイク履いて走りました（笑）

気持ち的には、オフな気持ちでしたが、流しをした頃から、なんか速く走ってる気がして・・・

車にスパイクをとりにいき、ダッシュをして・・・。

ブロックは持ってきていなかったので、軽くクラウチングの格好だけしてダッシュを行い、思った以上に体が動くので、20+30ｍ・20+50ｍと加速走など、スピード練習をして終了です！！

このまま、今週はずっと、筋肉痛かもしれません（笑）