水曜日は、練習日です。

その前に、私の個人練習を行いました。

前日に続き、やっと、私の練習を開始する気持ちになり、その気持ちを継続させる為に、なるべく早めに仕事を終え、競技場へ行きました。

天気も良く、風も北風が強く、涼しい中で練習ができましたが、何より、筋肉痛がひどい（笑）

なるべく、気持ちを走る方へと切り替える為、記録測定をしました！！

30ｍ・50ｍ・100ｍの記録を測定しましたが、全部遅い（汗）

100ｍに限っては、50ｍあたりから息が上がってました（笑）

やはり、歳とともに、確実に体力は奪われていくんでしょうね。

計画的に、継続的に、練習をするべきだな！！

そう思いながら、練習終了です。

そして、夕方からは、八女JAC・八女ACの練習日です！！

5名の選手が参加してくれました！！

週末、大会が続きますので、本数は少なめに、スタートダッシュメインで練習を行い、少し早めに終了しました。

イブキ選手と私は、コソ練を行い、終了です（笑）

水曜日の練習は、涼しいを通り越し、寒いと思う季節になってきました。

体調管理をして、残り少ない大会を、全力で走りきってほしいと思います。