本日は、やっと私個人的な練習です！！

昨日とは違い、すっきりとは行きませんが、天気は回復し、北風が強く、スピード練習にやる気をもたらせてくれるコンディションでした（笑）

久しぶりの練習で、軽めに走る予定でしたが、今週末も来週末もその次の週末も大会です！！

なので、筋肉痛覚悟で、がっつりスピード練習をしました。

30ｍダッシュ10本。

100ｍ2本+100ｍTTで終了！！

30分で終了しました（笑）

走り終わった後、少し具合悪くなり、車の中で、クーラーMAX！！！！

回復気味になったところで、帰宅しました（笑）

私、フォームの改善をはじめました。

これで、後半はグッとのびるはず！！

スタートでリードして、後半でさらにリードする予定です（笑）

誰にや？？

ですよね（笑）

独り言です。

では、今日もお疲れ様でした。