31日は、強化練習です。

昨日の練習で、負荷をかけていましたので、スピード練習ではありますが、本数も距離も減らし、短めに練習をしました。

スパイクを履き、ダッシュ系の練習を数本する程度で、終了です。

北風が強く、気温もあまり高くなく、練習するには、いいコンディションでした！！

明日も同じようなコンディションらしく、今週は、涼しい週末となるようです。

このまま、秋を感じる気候になるのでしょうか？

そうなれば、嬉しいですけどね（笑）

10月の大会に向け、私も、スピード練習をすることにしました。

加速走をメインに、中間から後半の走りを強化しながら、練習をする予定です。

7月末、県大会後の練習では、長い距離を走る事をメインに考えていましたが、体力は、十分あることが確認できましたので、スピード練習のみで、ジュニアオリンピック最終選考会に、挑みたいと思っています。