8月23日は、練習日です。

夏休み最後の練習日は、高校生も2名、参加してくれました！！

高校の部活帰りに、そのまま参加してくれました。

2～30分ではありましたが、嬉しい出来事でした！！

さて、練習風景です。

全体練習を小中学生一緒に行いました。

姿勢作り、動き作りや基本などをして、分かれての練習です！！

なかには、9月10日に、ジュニアオリンピック最終選考会をひかえている選手もいます。

そして、新人戦も始まります。

20日に大会に出場した選手もいますし、スピード系の練習はやめ、軽めに補強を取り入れました。

水曜日は、あまりスペースは取れませんので、基本的には下半身に負荷をかけます。

上半身は、土曜日にする！！

そのパターンが多いです。

土曜日は、雨が降る予報でもありますし、少し基礎練習を行い、補強トレーニングをして、最後に走りたいと思っています。