7月13日は、強化練習です!!

とは言え、疲労を溜めても逆効果。

メリハリをつけ、軽めの練習を短時間で行い、練習終了です。

13日は、学校が早く終わり、少し早く、競技場に行くことができました。

県大会へ向けての練習ではありますが、今週末、大会がありますので、調整はしませんが、怪我をしないでいい良いようにと、強弱をつけて、練習をしています。

この頃、200mの練習をする時に気付いたのですが、200mに、目が慣れてきたみたいに思います(笑)

距離を短くすればするほど、勢いが上がります。

私は、毎年恒例の、アキレス腱が痛い…(汗)

並走は控え、楽して終了です（笑）

そして、本日も、強化練習です!!

大会2日前。

疲労を抜いている日です。

ですが、あえて刺激をいれました!!

今までと、練習量が変わり、今、良い走りに近づいたからです。

変に、リラックスするよりも、このまま大会に挑んだ方が、今は良い結果が出るのかも？

まぁ、吉と出るか凶と出るかはわかりませんが、本場まで残り2週間。

その前の刺激入れの練習として、大会に参加します!!

今は体力がついて、スピードも出ている事を実感してもらえる結果が出ると、県大会へのモチベーションが上がり、練習の効果も絶大になるかと思います。

週末の大会は、力まず、リラックスして走れる大会に、してあげたいと思っています。

勿論、他の選手も多く出場しますので、腹いっぱい、引率する予定です!!