3月18日は、練習日です。

2日後の大会の調整として、走る本数を減らし、集中して走れるように、記録を測定しました。

30ｍ×2本は、測定なしでスタートダッシュです。

その後、10ｍ+50ｍ×2・20ｍ+50ｍ×1。

50ｍの加速走を3本計測して終了です。

3年男子は、体力も戻ってきたようで、70ｍまでは、トップスピードを維持することができるようになりました。

10ｍ+50ｍ　5”6

20ｍ+50ｍ　5”4

上記は、トップの記録です！！

50ｍ区間を計測。

スピードが出始めた選手たちです。

3年生にとっては、最後の大会となるため、気合もはいっているようです。

1・2年生につきましても、同じメニューをしておりますが、まだスピードを上げる時期ではないので、少しスローペースで行っております。

ケガのリスクも考慮し、4月に入り、一気にスピードをあげるより、移行期に確認をしながら、スピード練習を実施しています。

6月の中体連までに、調整をしながら、トップスピードで駆け抜けられるように、自信を持たせてあげたいと思います。

それとあまり関係はありませんが・・・

私自身、去年のシーズンは、4月の初旬から、毎週のように大会を入れていきましたが、今年は、少しペースを落とすことにしました。

選手たちが参加する大会では、極力、私は出場しないようにし、少しでも選手たちの力になれるようにと考えてのことです。

アスリートとしての私は、少し、封印しようかと迷っているところです。

とはいえ、中学生には負けるわけにはいかないので、練習をして、大会には参加する予定です。

目指せ10秒台！！

今季こそはと思っていましたが、少し先延ばしにしたいと思っています。