3月11日は、練習日です。

少し風が強かったのですが、天気が良く、暖かい練習日となり、スピード練習には、良いコンディションでした。

メイン練習に、スタートダッシュをしました。

30ｍダッシュを、合図なしで行い、加速区間の記録を測定することにしました。

10ｍで加速し、50ｍの加速走を2本測定し、ダッシュは終了です。

ファストランを購入し、記録測定を行っておりましたが、加速走の記録を測定したく、今回、パーツを再購入しました。

ゴールの装置だけでも良かったのですが、せっかくなので、円滑に測定を進められるよう、腕用の測定器を追加購入し、記録測定時間を、大幅に短縮することができました。

ダッシュ終了後、締めとして、7秒間走をしました。

50ｍラインを目安に、7秒間ダッシュを行い、1分休憩後に再スタート！！

1分間の休憩中

考えが甘かった。

想像以上にキツイ！！

・・・と、中学生がつぶやきながら、スタート前には気持ちを入れ替え、ダッシュを頑張りました！！

15時までの練習で、いったん締め、15時からは5名の選手が残りました。

指導者が少なかったため、小学生と一緒に練習を行いました。

久しぶりに小学生を指導しながら、指導者らしいことができたような気がした練習日となりました（笑）