2月11日は、練習日です。

私もでしたが、最近、インフルエンザが流行っているようです。

体調不良で休んだ選手や、病み上がりの選手もいました。

そして、とにかく寒かった！！

風が冷たくて強い。

走る選手たちよりも、私が凍えていました（笑）

チューブを使用し、引っ張る選手には、負荷をかけ、引っ張られる選手には、スピードをつける事を狙いとし、200ｍの牽引走です！！

二人組みを作り、速い選手が引っ張ります。

後ろの選手が前の選手に近づけば、チューブが外れますので、なるべく遠くまで引っ張れるように、全力ではしってもらいました。

そして、2本目は交代し、選手も入れ替えました。

やはり、引っ張る選手は、相当の疲れが伴ったようで、良い練習となりました。

ですが、人数が割り切れず、進んで余計に走る選手もいたりして。

やる気もみえ、見ていて嬉しくなりました！！

少し休憩をとり、メイン練習は、また200ｍです！！

200ｍ+200ｍを1セット。

2本とも全力で追込みました！！

・・・とみせかけて、最後に100ｍで更に追込み、終了です！！

不意打ちに弱い選手たちでした（笑）

一度解散し、残った選手だけで補強です！！

充実しました。