午前中は、個人練習です！！

気温は若干低めですが、天気が良く、日差しが温かく感じる良いコンディションでの練習でした。

天気が良いので、競技場に運動に来られている方も多く、子供と散歩に来られている方も数名おられました。

周回コースを走るには、人が多かったので、本日はスタートダッシュメインに切り替え、最後に100ｍを2本走って終了です。

100ｍはホームストレートとバックストレートで1本ずつ2分休憩をとり、スタートをしましたが、2本目はバテバテでした。

ですが、この前よりスピードが出るようになってきています！！

全力では走っていませんが、足の痛みも大丈夫なようですので、そろそろ全力で測定しようかとも思っています。

そして、夕方からは、八女ＪＡＣ・八女ＡＣの練習日です！！

先日、フレキミニハードルを10台購入しました。

そして、その初卸が、本日！！

見慣れないハードルに、選手たちも興味を持ってくれたようで、とにかく踏みまくってもらいました（笑）

フレキハードルは、使ってみて良さがわかりました。

今まで、踏めるマークは持っていませんでしたし、踏めるマークは、基本高さがない。

効率よく接地足の確認など、走りに近い練習ができるようになりました。

もっと台数を増やしていく予定です。

ほかにも、選手たちに良いかもしれないと思った商品は、少量から購入し、試していきたいと思います。

購入の意志があれば、すぐに購入ができる！！

これが、学校との唯一の違いでしょうかね（笑）

本日は、ミニハードルを使用し、足の接地場所の確認をし、最長2ｍまで感覚を広げて、ドリルを行いました。

いままで、1.8ｍでも届かなかった選手たちが、2ｍをクリアできました！！

今後の走りにつなげられるように、上手に道具を利用していきたいと思います。

最後に

本日、高校が決定したと報告を受けました！！

井上海伸選手・下川侑飛選手

陸上の特待生として、高校進学が決定いたしました！！

学校の部活を再開し、体力を戻したい！！

と、高校での練習へ向け、今からやる気になっているようです！！

おめでとう！！