本日は、個人練習です。

本日は、気温が低く、午前中は雪が降っていました！！

競技場へ行く途中、雪が積もっている箇所が多かったですよ！！

競技場に付く頃には、天気が回復し、太陽が顔を出していました。

土曜日のコントロールテストの結果をみながら、実際、私はどれくらいなのかを知りたくなり、メディシンボール投げから試しに行ってみました。

まぁ、八女ＡＣの選手には勝てそうですね（笑）

その他、いろいろと種目をこなそうと思っておりましたが、人が増えてきましたので、本日は、メディシンボール投げのみで終わりました！！

その後、パワースレッドを使用し、下半身強化です！！

正直、20ｍを1往復しただけで、足が鍛えられるのがわかりました！！

その後、再度1往復し、明日のことを考え、本日はやめました（笑）

その他、走る練習を少ししましたが、本日は、少し早めに切り上げ、終了しました。

間違いなく、明日は筋肉痛になることでしょうが、良い練習ができました。