1月14日は、八女ＡＣの練習日です。

14日は、参加者が9名と、少し寂しい練習となりました。

その分、練習回数をこなすことができ、良い練習内容となったように思えます。

走り込みの強度を上げ、4週目になりました。

選手たちも、距離に対しての恐怖心がなくなりつつあります。

中には、余裕の表情をうかべる選手まで出てきました。

徐々に選手たちの体力もそうですが、メンタルが強化されてきたように思いました。

疲労回復の週を作り、スピード系のトレーニングを取り入れ、また走り込みを行う予定です。