11月9日も、個人練習です。

利き足を活かした走りが、私の基本姿勢です。

ですが、それが疲労の蓄積になっているのかもしれません。

左足が利き足なのですが、基本は右利きですので、右足をもっと意識できれば、まだまだ走れそうな気がします。

昨日お話をしたスタートの感覚ですが・・・。

やはり、私の感覚通り、力まずに、今までより勢いよくスタートができたように思えました。

そして、今までと逆で、右足の接地する瞬間を意識することで、ピッチは変わらずに、スタート時の歩幅を、広くできているように思えました。

上記画像は、昨日のスタートですが、まだ腰の入りが甘いようです。

動画を撮りながら、何度も練習をした結果、下半身が筋肉痛です（笑）

ですが、スローで確認すると、まだまだ左足に頼った走りが、はっきりとわかりました。

痛みをかばって走っているにもかかわらず、痛い足に頼って走っているんですよね。

クセは、なかなか変わりませんね。

年齢のせいにしておきましょう（笑）

今週末の大会までには、さすがに間に合わないでしょうが、来シーズンへ向け、改善箇所、目標がはっきりとしました。

本日、10日は、雨の予報でもありますし、気温が低いため、練習は休む事にしました。