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11月2日は、練習日です。

昼間は、まだ暖かいと感じる日も多くありますが、夕方は、冷えるのが早くなりました！！

スタート練習や、スピード練習を計画していましたが、あまりにも冷えたため、階段で補強運動をし、股関節まわりの強化をはかりました。

先週の水曜日に、姿勢をおしえていた事を、今回は、ミニハードルをおいて、再度挑戦してもらいましたが、小学生用ハードルまでは、全員クリアできそうでした。

日曜日に大会をひかえている選手もいますので、負荷をかけた後に、マーク走などをして、終了です！！

暗いときに、選手達の走りをみていると、やけに速くみえますよね（笑）

錯覚とかではなく、実際にパワーアップした走りを、最後の大会で見せてもらいたいです！！