今日も暑かった。

お昼ごろに競技場に到着いたしましたが、ものすごい暑さでした。

私の体が、怠けているんでしょう。

真夏よりは、幾分か涼しいはずなのに、耐え難い暑さに、ジャージを着れない。

最初から半袖で練習を開始しました。

まずは、どれくらいの運動で、足の痛みがでるのかを確かめるべく、探りながらの練習でした。

足が後ろに流れなければ、何でもできました！！

神経系ドリルができたので、良い練習ができました。

一応、スパイクを用意していましたが、さすがにやめました。

流しは、恐る恐る走ったのですが、100ｍを15秒程度なら、走れそうです。

あくまでも、感覚でしかありませんけど、たぶんそれくらいでは走ったと思います。

ただ、体の調子は、やけに良い！！

少し負荷を与えて、日曜日に調整をしたいところですが、そうもいかないかな（汗）

全日本マスターズのときから、本当に体の調子が良いんです！！

練習し、体の調子が整った感じがわかるくらいに。

たぶん、今が一番速く走れるであろうかと思います。

だから、怪我したのかな（汗）

筋力不足でしょう・・・たぶん。

足の調子も、日々回復していて、土曜日には、軽い流しで痛みが出ましたが、今日は大丈夫だったし、ストレッチも、徐々に伸ばせるようになってきています。

この調子だと、倒れこむ心配はなさそうです（笑）

調子が良いだけに、油断はできませんが、たぶん大丈夫でしょう！！