天気がよく、風が涼しく、秋を感じる陽気になりました。

私の地元では、学校が始まっておりますが、久留米の学校は、まだ夏休みのようです。

本日も、若干ではありますが、部活仲間との練習を、楽しんでいる中学生がいました。

仲間との練習ができるって、いつみても羨ましく思えます！！

私たちでは、間違いなく無理ですからね（汗）

さて、先日ブログに書きましたが、チューブを使っての筋トレを私が実施し、中学生への練習メニュー考案をしておりました。

そのおかげで、下半身が筋肉痛です（笑）

チューブを使うだけで、ここまで筋肉痛になるか？と思いますが、これが現実ですし、私の筋力のようです。

本日は、久しぶりにスタートダッシュを長めにしましたが、前傾姿勢時の膝の出方が、少しスムーズな気がしました！！

鍛えられているしょうこでしょうか（笑）

ある程度スムーズに走れたので、200ｍを8割程度で1本走り、終了しました。

タイムは24秒50

テンポよく走り、リラックスして走ったわりには、なかなかスピードが出ているので、少し満足して終了できました。

全日本マスターズの１日目は、200ｍです！！

タイムレース決勝で、1本で終わりますので、悔いの残らないような走りができるよう、しっかり走りのイメージをつけたいと思っています。