本日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日ですが、個人練習もしてきました。

午前中から競技場へ行きましたが、部活があっておりました。

本競技場で練習をしようかと思いながら、競技場へ行きましたが、本日はサブトラックが少なかったので、サブトラで個人練習です。

本日も暖かく、すぐに汗をかきました。

これだけ暖かくなると、自然と体も動きますね。

ブロックを使ってスタートダッシュをし、大会前の刺激入れの為に、100ｍを3本。

8割程度で走りましたが、11秒前半で2本走れましたので、5分休憩し、タイムトライアルをしました。

タイムは10秒81。

十分に体は仕上がってきたみたいです。

満足したところで、帰宅し、お昼寝です。

そして、17時からの練習です。

中学生も、数名参加してくれました。

小学生も中学生も学年が1つ上がり、ちょっと成長したように見えました。

本日も、鬼ごっこからです。

十分に体を温めたところで、本日は四股踏みも試みました。

不慣れな事に、恥ずかしがる子もいますが、楽しそうに練習に取り組みます。

その後、姿勢作りをして、メイン練習です。

中学生は、ハードルを使用し、接地足が前後にずれないように、また、弾む感覚やリズムなど、体で覚えてもらう事を試みました。

小学生は、スターティングブロックになれてもらおうと思い、ひたすらスタート練習です。

ブロックをつけることに時間がかかる小学生ですが、練習の最後の方には、なれた感じで、サマになってましたよ。

練習の終わり際に雨が降り始め、無事、練習を終えました。