本日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日です。

北風が強く、寒い練習日となりました。

本日も、鬼ごっこからのスタートです。

寒いから、厚着していったのが失敗でした。

走って走って汗をかきました。

次は姿勢作りです。

楽しそうに練習しています。

水曜日は、自主的に練習に参加してくれる中学生ですが、参加しようとする気持ちがうれしいですね。

その上、楽しそうに練習に参加している姿を見せてくれると、私も安心します。

この後、基本をし、一旦休憩を挟みます。

低学年と高学年にわかれ、練習をしますが、小学生はマーク走をしました。

中学生は、メディシンボールを使用した練習をしました。

初の練習ですので、まだサマにはなっておりませんが、4種類の練習を30分程続けて休憩です。

日頃の部活での練習に取り入れるように伝え、メディシンボールでの練習は終了です。

マーク走をしていた小学生は、休憩をした後に、階段を駆け上がりました。

残り20分程、時間がありましたので、ボックスジャンプをしました。

といいましても、ボックスはございませんので、タイヤを利用して、30秒×3セットです。

とにかく小学生はタフですね。

きついといいながらも、会話はしながらもジャンプし続けます。

会話をしながら、自分が飛んだ回数を数えながら・・・

ある意味脳トレですよね。

10分程時間が余りましたので、小学生の希望を聞き、陣取りゲーム！！

ルールなんて関係ないのが小学生！！

まぁ、中学生も参加していましたが・・・。

いつのまにか、じゃんけん大会になっていましたが、楽しく練習を終了することができました。