1月27日は、練習日です。

過去最高の少なさでした（笑）

4名でスタートし、途中から5名となりました。

今週は、走る練習を減らし、スピード練習をする準備へ移行する準備を始めました！！

ハードルはありませんので、カラーコーンとバーを使い、ハードルドリルを行い、ジャンプ系へと5種目ほど行いました。

やはり、フレキハードルくらいは購入すべきでした（笑）

近いうち、フレキハードルを購入しようと思います。

ジャンプ系のドリルまで終わったところで、チューブを使用し、負荷をかけたダッシュを行いました。

ほとんど休憩をとらず、5名で種目をこなしましたが、選手たちは涼しい顔をしていました！！

冬季練習で、体力や筋力がついたのでしょう！！

あとは、シーズンに向け、走れる体に変えていこうと思います。