7月30日は練習日です！！

女子が1名と寂しい感じでしたが、16時から高校生が参加してくれたので、練習も盛り上がりました（笑）

小学生のリレーに参加する高校生たちでしたが、なぜか1走に集まりました（笑）

唯一アンカーになったユウナ選手が小学生全員を抜き去り、いい場面を持っていきました（笑）

やはり高校生が混ざると、速いですね！！

小学生にとっても良い目標ができるかと思います。

八女JAC卒の選手が八女ACに入り、高校でも陸上を続けています。

大学で陸上をするという選手はまだいませんが、他校のライバルとチームを作ろうと考えているみたいです！！

陸上を楽しめている証拠ですね！！

7月29日は強化練習です！！

月末最後の平日でもあり、午後からの来客予定もあったため、いつもより1時間早く8時に出発しました。

8時30分頃競技場に到着し、練習開始です。

7時頃まで風が吹いていなかったので、扇風機を持っていきましたが、競技場につく頃は風がでてきて、扇風機の出番はありませんでした！！

私とのマンツーマンにも少し慣れて、練習に集中できるようになってきました。

そして、スタートにもキレが出てきました。

まだまだスムーズに加速とはいきませんが加速区間の走りがかなり良くなりました。

30日の全体練習もあるので

ダッシュ系を10ｍ・30ｍ・50ｍと走り、最後に120+50を1本で軽めに締めました！！

八女ACレディース2名が、県大会に挑戦してきました！！

1名は低女子4継リレー

1名は1年女子800ｍ

どちらも全力で走りきったのではないかと思います！！

1年女子800ｍに出場した選手は、5月に出場した大会で2分50秒をきることを目標にしていました。

八女地区大会で優勝し、筑後地区で約10秒近く縮めて4位、県大会で更に10秒近く縮めて2分27秒77で組1着でゴール。

全体の3位で翌日の決勝へ！！

初の2日連続で同種目に挑戦することを経験しました。

結果は8位。

でも、3か月足らずでこの伸びしろ！！

記録もですが結果も十分すごい！！

2日間にわたって大会に出場する良い勉強にもなり、この経験値はアスリート人生が続く中で、必ず必要なものです。

それを中1で知る事こそがすごいと私は思います！！

今後、更なる飛躍の為に、糧にしてもらいたいと思います。

7月28日は強化練習です！！

サブトラックでブロックを使う予定でしたが、競技場の駐車場がやけに埋まっており、本競技場前に空きがあったので・・・

本競技場で練習です（笑）

マンツーマンで練習開始して1週間が経過しました。

だいぶ私なりに癖の修正方法がつかめてきました。

走りが柔らかいので、高校生から特に伸びるであろうと思っています！！

今は無理をせず、やれることやっていこうと思っています。

少しずつ変化を感じています。

動きにキレがで始めたので、マンツーマンの練習にも慣れてきたのかな？と思っています。

今からがレベルアップの為の練習になるかと思っています！！

7月27日は練習日です。

17時でも外は暑いですね（汗）

湿気が多いのか、18時過ぎてもあまり涼しく感じませんでした。

動いていたからかもしれませんが（笑）

27日は、軽めにハムストリングスの補強と股関節まわりの補強をし、締めはダッシュ祭りです！！

小学校のグランドは直線が短い為、往復走を行います。

15ｍ程をダッシュで往復し、100ｍから150ｍ程走ります。

選手からは苦痛の声が聞こえます（笑）

ですが、しっかり前傾姿勢を意識しながら、ダッシュしまくります。

ラストは勝ち抜けで勝負し、1本目は1人・2本目は2人・3本目は2位と3位に3階まで階段ダッシュ1往復と2往復の罰ゲームです！！

早く休憩できるように、全力で休憩を勝ち取りに行く選手達でした（笑）