1月27日は練習日です！！

OBも遊びに来てくれました！！

27日は、サーキットトレーニングをメインに練習をしました。

腹筋10種×2セット

腹筋30秒+60秒で100ｍを往復します。

腹筋をしている途中は、ほぼ休憩になってしまってる選手もいますが（笑）

しっかり筋肉痛になっていることでしょう！！

汗をかいてしっかり頑張っていました！！

1月13日は練習日です！！

中距離メンバーは新人戦に向け、駅伝大会前の練習があっていましたので、練習開始前から疲れていました（笑）

16日に駅伝大会があるとの事で、練習メニューを変更し、短めの距離でセット走をし、30分前には練習終了です！！

正月休み明け、冬休み明けでリズムが崩れているのかもしれない選手達ですが、来週からまた負荷レベルを上げ、しっかり追い込んでもらいたいと思います。

徐々に3年生の受験も近づき、練習に参加できない選手が増えてきそうです。

盛り上がりに欠けそうな場面もあると思いますが、楽しく練習をしていけるよう工夫をしていきたいと思います！！

1月6日は練習日です。

2024年最初の練習日です。

年始の練習は、必勝祈願から始まり、そのまま公園の階段や斜面を使って練習することが定番化しています！！

1月6日もしっかり階段を上り、階段と仲良しになってきましたよ（笑）

八女ACには、優秀なカメラマンがいます！！

T中カメラマン’SのT中親子カメラマンです（笑）

データ容量等の兼ね合いで、全部をお見せすることはできませんが、沢山撮影し、提供してもらってます！！

指導に集中でき、活動報告ができているのはＴ中カメラマンズのおかげなのです！！

私、長いこと年賀状を書くことが無くなりました。

年始の暇なときに、遊び程度に画像編集しながら、年賀状画像を作ります（笑）

2024年が八女AC選手達にとって飛躍の年になりますよう、日の出の上に腰掛けてみました！！

2024年も、応援を宜しくお願い致します。

1月1日はお年玉争奪戦の日です！！

とその前に、新年明けましておめでとうございます。

2024年も、選手のやる気を一番に、しっかりサポートしていきたいと思います！！

天気予報が目まぐるしく変わる中、初日の出を拝むことができました。

2024年の八女ACを明るく、暖かく照らしてもらった気がしました！！